Главная > Наши дети > Школьный рюкзак или сумка на одно плечо?

Школьный рюкзак или сумка на одно плечо?

Школьный рюкзак или сумка на одно плечо?«Мой сын пошел в седьмой класс. Очень просит меня, чтобы я купила ему сумку на одно плечо — мол, рюкзаки только для первоклассников… Я боюсь, что это может привести к искривлению позвоночника. Что делать?».

Чтобы минимизировать нагрузку на позвоночник, нужно корректировать вес школьного рюкзака зависимости от возраста. Разработаны нормы, регламентирующие общий вес учебников на один учебный день в комплекте со школьными принадлежностями, но без учета веса сумки.

Вес для учащихся не должен превышать:

  • 1-2 класс — 1,5-2 кг
  • 3-4 класс — 2-2,3 кг
  • 5-6 класс — 2,3-3 кг
  • 7-8 класс — 3-3,5 кг
  • 9-11 класс — 3,5-4,5 кг

Даже в старшей школе не позволяйте ребенку носить сумку с учебниками на одно плечо. Пусть это будет некий модный рюкзачок, но нагрузка должна ложиться на оба плеча.

Это крайне важно, когда нагрузка распределена равномерно. Ведь сейчас именно боковое искривление позвоночника (сколиоз) очень распространено среди школьников. Исказить позвоночник легко, а для восстановления осанки нужны годы — лечебная физкультура, массаж, порой даже приходится носить корсет.

Поэтому не стоит покупать сумку на одно плечо, особенно для подростка, ведь на этот возраст приходится период интенсивного роста. Мало того, ребенок должен спать на твердой поверхности, подушка должна быть низкой. Следите, чтобы, выполняя уроки, ребенок сидел прямо. Стол и стул должны соответствовать его росту. Ноги, согнутые в коленях под прямым углом, должны полной стопой стоять на полу или специальной подставке.

Теги:


Рекомендуем Вам также следующие статьи:





Оставить комментарий