Главная > Фитнес упражнения > Программа тренировок и комплекс упражнений для роста мышц с помощью петли TRX

Программа тренировок и комплекс упражнений для роста мышц с помощью петли TRX

Программа тренировок и комплекс упражнений для роста мышц с помощью петли TRXЕсли вы занимаетесь кроссфитом, если вы хотите развить свою координацию, если вы ходите тренироваться в спортивный зал и там тягаете железо, то в определенный момент вы наткнетесь на такой тренажер как TRX. Вы просто рано или поздно о нем узнаете.

TRX — простейший тренажер, который придумали американские солдаты, создав его из парашютных строп. С помощью этого тренажера они тренировались и разработали упражнения для тренировки любой части тела. 22.07.13

Следует отметить, что тренировка с TRX отличается от тренинга бодибилдеров. Во время выполнения упражнений с петлями в работу включаются мышцы-стабилизаторы, что усиливает эффект от тренировки. Ну и еще одной особенностью TRX является то, что упражнения можно выполнять как в силовом, так и аэробном режиме.

Ну особенно петли TRX буду полезны тогда, когда вы не имеете возможности потренироваться с гантелями, штангой или на тренажерах. TRX можно взять с собой в поход, на дачу, в командировку, держать дома.
 

 


Рекомендуем Вам также следующие статьи:





Оставить комментарий